柔力球始创于1991年，是一项中华太极文化与西方竞技体育相结合的运动，它一改硬性击球方式，而以将球纳入球拍后的弧形引化过程为主要技术特征，这一特点成为其与网球、羽毛球、乒乓球等隔网对抗球类运动的主要区别。

它的球拍类似于羽毛球比赛用的拍子，主要不同在于柔力球球拍的击球面是带风孔的橡胶软面，球类似于网球，由外层的橡胶皮和里面的细沙组成。

柔力球运动是一种全身性的运动，它可以使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的发展。特别是由于圆形动作的变化比较复杂，随机多样，对训练中枢神经系统机能和发展多向思维都具有良好的作用。

徐美浓老师不仅自己钟情柔力球运动，而且为促进我市柔力球活动作出了不懈努力。

她2004年开始参加柔力球运动,所获荣誉属不胜数。

参加宁波市柔力球比赛活动2004年—2013年每年获优胜奖；

2014年—2016年全国老年体育柔力球交流活动获单人柔力球自编自演第一名、第二名3块金奖；

2009年—2015年全国柔力球老年体育活动、省、市邀请赛获得单人柔力球自编自演套路9块金奖；

慈溪市老体协参加2016年第二次全国柔力球创新套路，创编《感恩》套路，荣获创新奖；

2017年第十三届全运会群众比赛花式集体套路一等奖；单人自编柔力球花式自选套路《天边》；

2014年—2020年带领慈溪市老体协柔力球队参加宁波市比赛，辅导编排，创编了柔力球集体自选套路《欢天喜地》、《阳光路上》、《最美是你》、《打开春天》、《东方红》、《祝福祖国》都荣获优胜奖；

同时她创编了柔力球双人、单人自编套路，《爱情海》、《妈妈的女儿》、《拉手手亲口口》、《绣红旗》、《心相印手牵手》、《晚秋》、《梁祝》、《你鼓励的我》、《风筝误》、《笑红尘》、《第一次牵你的手》都荣获优胜奖；

同时她还担任慈溪市老年大学柔力球课教师、慈溪市金池老年大学柔力球、指弹鼓、柔乐球、健身风车课教师，还担任着慈溪市锦堂、长河镇、庵东镇、附海镇、龙山镇等老年大学的柔力球教师。