11日上午7点，鄞州区五乡镇文化中心广场气氛热烈，来自全镇各个村、社区的人们纷纷来到广场。“全国老年人健步走大联动活动——宁波鄞州区分会场”活动在这里举行。

鄞州区老年人体育协会主席王国定宣布活动启动后，健步走便开始了。大家排成长龙，从文化中心出发。虽然参加健步走的都是老年人，有的已经70多岁，但是个个精神焕发，健步有力，活力四射。

“我有体育锻炼的习惯，平时很爱好练武术，长期的锻炼使我体力保持得很好，通过这次健步走的活动，我们想让更多的群众能加入到全民健身的队伍中来！”王大伯边走边乐呵呵地说。 “健步走只要甩开膀子、迈开双腿就可以了，对于老年人来说并不难，但贵在坚持。现在我们生活好了，像我这样的老年人每天坚持健步走锻炼的群众有很多了。”陈大妈说。参加健步走的群众还不忘进行宣传，行走的队伍一路上拉着“发展体育运动、增强人民体质”横幅，他们想通过活动，吸引更多的群众加强体育运动。

经过329国道、绕城高架桥下、五乡北路再到爱民路，最后回到文化中心，全程2公里。一路上许多路人纷纷驻足观看，很多人举起手机拍摄，还有人一起加入到健步走的队伍中来，气氛十分热烈。经过将近半小时的健步走，两公里路程走完了，400多名群众全部顺利到达终点。

“健步走活动我们已经连续举办五年了！”据五乡镇文化站李站长介绍，这是一次全国性的活动，每年的11月11日，是中国老年人体育协会确定的“老年人健步走活动日”，而五乡镇老体协的文化体育比较活跃，因此举办参与度也是非常高。

在健步走现场活动中，老年健身爱好者还展现了诸多体育健身节目。五乡镇武术协会的老年武术爱好者们，现场表演起了少林武术和太极拳。他们虽然很多人都已经头发花白，但是打起拳来身体十分矫健，马步稳如泰山，少林拳英姿飒爽，太极拳柔中带刚。还有群众老年团体在活动上表演了腰鼓队、健身操等节目，展现了广大老年人良好的体育风貌。

通过开展健步走大联动活动，在全社会进一步弘扬终身体育理念，促进健身运动在五乡更好的广泛开展，也希望更多的中老年人参加到全民健身队伍中来，让每个老年人都拥有一个健康快乐的晚年生活。

（鄞州区老体协）