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海曙闻森林:结缘太极 康乐人生
2024-04-02   宁波市老年人体育协会

海曙区望春街道有位72岁的太极拳爱好者,他叫闻森林,习练太极拳已有18个年头。每天与拳友们一起练拳成为了他人生的重要组成部分,也成为了他健康快乐的源头活水。“当你进入了太极的世界,感悟到了博大精深的太极文化,品尝到了太极拳带来的松静沉稳与身心愉悦,就会让你深深地爱上这项运动。”闻师傅如是说。

闻森林与太极拳结缘是在2007年,那年正好55岁,上班路过月湖公园时,都会看到有不少的中老年人在晨练太极拳。他们轻灵的身手,圆活的动作,中正沉稳、舒展大方,刚柔并济、行云流水,令闻森林驻足观赏、极为羡慕。于是,他暗暗下决心,并且付诸行动,加入到他们的队伍。每天,早早起床和拳友们一起练基本功,压腿、踢腿,习练半个小时后再到单位上班,无论严寒酷暑从不间断,可谓是夏练三伏,冬练三九。他虚心向月湖公园内的前辈们学习请教,潜心探索、研究太极拳的原理和套路,力求招式动作的规范。他练拳时总是全神贯注、神形合一,练着练着慢慢揣摩到了要领,同时也感觉到身体变得越发轻灵,精气神更加足了,自己的身体状况也越来越好。就这样,一练就是8个年头。

功夫不负有心人,伴随着汗水和坚韧不拔的意志,拳术日渐长进,他也经常与拳友们一起参加各类太极拳的交流展示活动。2014年他作为宁波市太极拳代表队参加了浙江省老体协举办的老年人太极拳比赛并获得了集体项目第四名的成绩。在收获健康的同时还带来了喜悦与快乐,这让他和团队更加热爱太极拳这项运动。由于他儿子在杭州工作,退休后会常到杭州偶住,每天养成练拳的习惯,一来二去就融入了杭州的太极拳圈子。2018年加入到杭州市太极拳代表队,参加省老体协举办的浙江省新时代老年太极拳交流活动,获得了集体优胜奖(第一名)的好成绩。同年,在浙江省国际武术大赛上获得了个人陈式五十六式壮年组一等奖。2020年录制的太极拳和春秋大刀视频在首届海曙区太极协会“冠生园”杯云竞赛中,获得春秋大刀一等奖和传统陈式太极拳三等奖。2023年参加第十五届浙江省国际传统武术比赛,获得五十六式竞赛套路一等奖,吳式45式太极拳竞赛套路一等奖、陈式49式太极剑一等奖三块金牌。可谓是台上一分钟,台下十年功,闻森林在太极的世界里坚持不懈、勤耕细作,也收获着晚年的健康快乐与幸福生活。

2020年至2023年闻森林担任望春街道太极拳团队的队长,他常常与拳友们一起分享多年习拳的心得体会和感悟,探讨各类套路要领,示范指导招式。在他的带领下,团队的成员逐渐增加,大家对太极拳的原理和套路有了比较系统的理解,拳术水平也不断提高。经常与他一起习练的队员有20多人,还收了不少徒弟。大家一起舒展筋络,调息养心,锻炼身体,传承中华传统文化,弘扬健康生活方式。闻森林由衷地说:“太极拳既是一项运动,更是中国传统独特的一大养生文化。坚持习练能强健体质、修心养性,精气神会越来越好,是非常适合老年人体育健身的一项运动。我们可以在太极拳中感受到无穷的乐趣,感悟到美好的人生。”

(文图\海曙区望春街道老体协 黄爱)

(责任编辑:何建林)

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