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海曙区集士港镇打造哑铃操老年体育特色品牌
2024-06-09   宁波市老年人体育协会

6月9日,又到了星期天,这天是集士港镇老年哑铃操集体训练的时间,队员们就早早来到了镇文化中心广场参加套路学练,从50多人到80多人,成为了广场中早锻炼队伍中一个大型健身团队。

早上六点钟,音乐响起,队员们在教练余天峰、李瑛两位省级哑铃操教练员的带领下,认真地跟着节拍开始了练习。大家身穿统一服装,男子队员头戴红色帽子,格外引人注目,也一改其他健身团队女多男少的现象。队员们精神饱满,动作整齐有力,身姿挺拔舒展,踏着明快的节拍,屈伸起伏、张弛律动,俨然一道动感靓丽的风景线。

练习现场,不时有一些老年朋友自动加入锻炼队伍,没有哑铃的就一手握着一瓶矿泉水跟着节拍学练了起来。经过一个多小时的练习,大家擦擦脸上的汗水,开心地交流讨论套路中的动作技术和锻炼心得。镇老体协负责人表示,这个哑铃操运动虽不难学,但要做到动作规范、演练整齐,还需要坚持不懈地学练和努力。我们希望通过持续的推广普及,把哑铃操项目打造成为集士港镇老年体育的特色品牌,引导更多老年朋友参与体育健身活动,提升老年人健康水平和生活质量。

(文图/海曙区集士港老体协夏银梅)

(责任编辑:何建林)

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