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海曙区送健身球操培训下乡到洞桥镇
2024-07-09   宁波市老年人体育协会

7月9日上午,在海曙区老体协副秘书长崔鸿平带领下,团队老师们顶烈日冒酷暑,下乡送健身球操培训项目来到洞桥镇,在王家桥村文化礼堂受到镇老体协周雪梅会长和学员们的热烈欢迎。


培训由国家级教练陈丽英老师任主教,省级教练陈惠萍老师任助教。两位老师教学细致入微,动作规范标准。从站立、手位、节拍、运球、拍打及换手调球结合步伐(恰恰步、十字步、秧歌步、交叉步等)着手打基础,第一阶段按节次一招一式,先易后难,循序渐进。不少初次学习的学员,脚手并用,虚心好学,不懂就问,错了就改,很快掌握球操的基本动作和要领。第二阶段进行综合练习。随着《好一朵美丽的茉莉花》优美乐曲,40余名培训学员跟着老师的示范动作,同时起身舞动,旋转跳跃,展示着韵律、力量、平衡的和谐之美。学员们虽然早已是汗流浃背,但大家都沉浸在了健身球操带来的美的享受之中。


“这项运动很有艺术美感,在增强老年人体质的同时,也提升了老年朋友的活力与气质。区老体协送体育项目下乡,给洞桥镇播下了健身球操的种子,相信不久一定会在基层扎根开花结果。”周雪梅表示。


(文图/海曙区洞桥镇老体协)

(责任编辑:何建林)

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