4月24日，宁波市老体协送体育下乡活动暨海曙区老年人健身秧歌培训班在市老体活动中心顺利举行，来自全区17个镇（乡）、街道的健身秧歌骨干共60余人参加了培训。培训班由国家级健身秧歌教练刘慧玲和省级健身秧歌教练赵金珠、陈丽英、郑艳任教，这次培训项目为健身秧歌《打开幸福之门》。

开班仪式由海曙区老年人的一项主要健身项目，今天来参加培训的都是骨干，一是希望你们发挥好组织、示范、引领作用，这既是一件德政工程，也是一件好事、善事；二是要把广大老年人带动起来，“药补不如食补，食补不如动补”，要加强科学健身的指导；三是要落实以人民为中心的体育理念，竞技是引领，群体是基础，开展好三大活动。

健身秧歌对人的身体具有调节功能,在跳秧歌的同时伴随着鼓乐，可以调节人的情绪，使人的身心得到平衡。健身秧歌是一种有恒、有序、有度的有氧运动，健身秧歌运动强度适合中老年人群，节奏舒缓，难度小，运动量也不大，手部动作多易学，音乐欢快。

(宁波市老年人体育协会 轮子）