血压一高影响老人以及大脑功能，最危险发生心梗、脑梗、中风，我们应该怎样来预防呢？

一、随时关心气象预报，尤其是寒潮来临时，下雪冰冻天，对老人多关心，增加保暖工作，如衣服穿得轻松又保暖的丝棉、弹力棉、绒线衣裤外、棉袜、足力健鞋，用电热毯，保暖袋、热水代，出太阳时晒晒太阳，行动不便的由人扶他去晒太阳。

二、我们可以进行文化礼堂室内锻炼身体，量力而行的太极拳、佳木斯、各类舞蹈，球类，力所能及的走路3000步，坚持运动中增强对寒冷抵抗，增加肌肉能力。

三、饮食吃得热一点，热菜热饭热点心等，低咸，不吸烟（包括二手烟），不吃少吃反式脂肪的食品和油煎、油炸、肉类食物，因油炸品多是反式脂肪，使血压上升不下降和血脂升高。

四、家有老人多去看，多去问问，关心他们，因老人抵抗力低，一不小心要出事，还要防止跌倒。

五、老人大小便时最易受冻，尤其晚上，老人身不健，起床慢，专买一只侧卧睡着小便器和大便椅，大便椅放在床边方便，可大大减少老人小便大便受冻时间。平时小菜吃得淡点，不要多盐卫生，老人会减少喝开水量这点很重要。（大家要关心老人大小便时受冻）

六、老人高血压每天测，定时测，每天服药，更要注意他有否头眩、头痛、头昏，记忆力改变和睡眠，每天胃口、大小便等和不舒服感，这样及时发现病情，及时治疗。