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“九九重阳”系列:宁波市老年人体协举办科学健身大讲堂活动
2023-10-17   宁波市老年人体育协会

在第十一个老年节即将到来之际,10月16日晚上,宁波市老年人体协组织“科学健身乐享生活”——老年人科学健身大讲堂,近百名来自全市的老年体育爱好者参加。宁波市老年人体协常务副主席金三叙主持大讲堂活动。

大讲堂邀请浙江省针灸临床专业委员会常务委员、宁波市针灸学会副会长、宁波市名中医李宗伟主任中医师主讲,讲座的主题是“老年人如何科学运动”。李主任围绕运动与老年人身体健康、老年人运动注意事项、哪些运动更适合老年人、常见的运动损伤及治疗、老年群体的养生要点等方面,作了专业、详细的讲解,结合中医理论和实践,对科学健身的理念、途径、方法及衣食住行与养生的关系进行了深入浅出、通俗易懂的讲授。对于老年朋友增强科学健身意识、掌握科学健身知识与方法,促进老年人的运动安全与身心健康,将起到积极的作用。

金三叙在讲座结束时表示,今晚的科学健身大讲堂是宁波市老年人体协“九九重阳”系列活动之一,旨在通过传播科学健身理念,弘扬传统中医知识,为广大老年人的体育健身与健康养生提供科学指导,引导更多的老年群众科学、安全、快乐地参与体育健身活动,助力实施全民健身和积极应对人口老龄化国家战略。

(文图\宁波市老年人体协)

(责任编辑:何建林)

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