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记全国健康老人—张鹤庆
2019-05-17   宁波市老年人体育协会

张鹤庆同志是第九届全国健康老人之一,祖籍宁波市海曙区鄞江镇它山堰人,这里地处四明山东麓,山青水秀,风景优美,空气清新。张老生于1921年,再过1年他就是百岁老人了,原鄞县水泥厂担任厂长、党支部书记,于1982年从原鄞县水泥厂退休。他是一位性格随和、心胸豁达、乐观开朗的人,从不与人争执,多年来与邻居关系相处和谐,深受街坊、左邻右舍的尊敬。

张老非常喜欢健身活动,早年曾练过太极拳,退休后,爬山是他的最爱。退休30多年来,坚持每天爬山不止,而且非常热爱劳动,在屋后的山岗上垦荒种田,90多岁后还不止耕作,不肯息手,他有5个子女,后在子女们强烈的劝阻下,才放弃上山种菜。他关心国家大事,坚持每天看报纸、听新闻。同时,积极参加党组织一月一次的学习活动,直到98岁那年,在居委会党总支领导考虑到已是高龄党员,照顾他的身体,多次做他工作不需来参加党员活动为止,但他每天上、下午二次环村、环湖坚持健步走,走起路来步子轻盈稳健,看上去与实际年龄相差20余年。兴趣上来时,还会在亭子内、河塘边做做广播操一类的动作,甚至还能做几下俯卧撑,真是一位老当益壮的健康老人。早几年,老伴去世,但张老仍能自理生活,除洗衣等较累的活让子女干,其余日常炒菜、烧饭、扫地都自己来,而且生活很有规律,起居固定,一生不沾烟酒。

有人问起他的长寿秘诀,他说:“要说秘诀也没有什么秘诀的,这里空气好,子女孝顺。一是我与人为善,与世无争,情绪乐观;二是我饮食清淡,多吃素少吃荤;三是我爱好运动,每天坚持爬山、走路、多运动;四是生活有规律,早睡早起,不沾烟酒”。在与张鹤庆老人挥手告别时,他乐哈哈的笑着说:“现在风调雨顺,国泰民安,生活也越来越好,我还想多活动活动,再多过上几年好日子呢!”

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